Trening redukcji stresu
dav
Trening redukcji stresu

Dzięki wsparciu Urzędu Miasta w Skierniewicach w miesiącach maj- październik 2019 roku w siedzibie naszego Stowarzyszenia odbywały się zajęcia TRENING REDUKCJI STRESU. Celem zajęć było nauczenie radzenia sobie ze stresem, napięciem w ciele, oraz jak zwiększyć swoją uważność na kontakt ze swoim ciałem, emocjami i oddechem. Trening prowadziła Monika Kwiecińska, która jest członkiem Centrum Psyche- Psychoterapia i Rozwój. Jest to miejsce świadczący usługi z zakresu pomocy psychologicznej, terapeutycznej, wspierania rozwoju osobistego, działań profilaktycznych i organizowania grup wsparcia.