Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Regularna aktywność fizyczna sprawia, że wzmocnieniu ulegają mięśnie. Poprawia się także wydolność narządów wewnętrznych. Tym samym organizm może dłużej funkcjonować na zwiększonych obrotach. W każdą sobotę o godz. 8:00 Amazonki biorą udział w rehabilitacji fizycznej na Basenie Miejskim Nawa w Skierniewicach. Gimnastyka prowadzona jest przez odpowiednio przeszkolonych rehabilitantów. Ćwiczenia w wodzie wpływają na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, niwelują ból spowodowany zabiegami chirurgicznymi, zwiększają zakres ruchów stawów barkowych i siłę mięśni kończyn górnych. Rehabilitacja zapobiega powstawaniu obrzęku limfatycznego, pozwala utrzymać prawidłową postawę, wpływa korzystnie na naszą psychikę. Ćwiczenia usprawniają rękę po stronie operowanej, likwidują przykurcz po usunięciu węzłów chłonnych. Poprzez rehabilitację mamy możliwość szybszego powrotu do pełnej sprawności.
Po południu o godz.15:00 przy bramie parkowej obok Restauracji Finezja spotykają się na wspólny marsz z kijkami. To sport dla każdego bez względu na wiek i doskonała forma aktywnego spędzenia czasu. To także okazja do wspólnych rozmów .Ruch na świeżym powietrzu pomaga zrelaksować ciało, dotlenić organizm, wpływa na poprawę kondycji oraz pomaga w walce z chorobą nowotworową. U kobiet, które po leczeniu są aktywne fizycznie występuje znacznie mniejsze ryzyko dalszego rozwoju choroby, polepsza się jakość i komfort życia.
