Joga jest ścieżką samorozwoju, której korzenie sięgają najstarszych dziejów człowieka. To połączenie ciała, umysłu i duszy. Joga to filozofia życiowa, która ułatwia samodoskonalenie i wewnętrzny rozwój. Joga, poprzez rozmaite techniki oddechowe – pranajamy, pozycje ciała – asany i medytacje, prowadzi do harmonii ciała, umysłu i oddechu. 07 lutego 2025 roku Skierniewickie Amazonki miały okazję uczestniczyć w spotkaniu z Tresya Fitri – nauczycielką yogi, przedstawicielką yogavaganza, coach i konsultantką wellness. Tematy spotkania to: poznawanie i interpretowanie stresu, styl życia, tolerancja i adaptacja. Jogiczny styl życia łączy uważność, świadome odżywianie się i ćwiczenia dla ciała i umysłu. Świadome odżywianie się pozwala skoncentrować się na jedzeniu . Zdrowe odżywianie może być traktowane jako sposób poszukiwania i osiągania równowagi pomiędzy ciałem i umysłem. Zgodnie z filozofią jogi, istnieją ścisłe powiązania diety z umysłem. Aby zagładzić stres nauczyć się tolerancji i adaptacji siebie wszystko zaczyna się w kuchni.
