Pandemia spowodowała ograniczenia w kontaktach naszych Amazonek. Ale każdy potrzebuje spotkania i porozmawiania z drugą osobą. Dlatego tez nasze dziewczyny od soboty 23.01.2021r rozpoczęły co tygodniowy cykl ” Spacer z kijkami”
Każda aktywność fizyczna powoduje produkcję endorfin, nazywanych też „hormonami szczęścia”, które poprawiają samopoczucie, łagodzą skutki stresu i zmniejszają napięcie w organizmie. Na spacer z kijkami warto zabrać bliską osobę lub znajomego, dzięki czemu miło spędzimy czas. Każdy trening powinniśmy rozpocząć od rozgrzewki. Rozgrzewka powinna być dynamiczna np. podskoki, wymachy rąk, pajacyki, wiosłowanie kijami czy bokserskie uderzenia w powietrze. Zapraszamy na kolejny spacer.
Z PRZYCZYN EPIDEMIOLOGICZNYCH SPACER ZOSTAŁ ZAWIESZONY DO ODWOŁANIA.
