26 września w Skierniewickim Klubie Amazonka odbyło się spotkanie z psycholog Ewą Witkowską. Tematem wykładu były „Trudne rozmowy, trudne reakcje, niechciane myśli, pochwała wątpienia i święte racje”. Psycholog podjęła zagadnienia, z którymi mierzą się osoby w kryzysie zdrowotnym i ich bliscy. Podkreślała, że w trudnych sytuacjach często nie wiemy, co powiedzieć – i to jest w porządku. Najważniejsza jest obecność, bliskość, trzymanie za rękę. Warto unikać pustych słów typu: „weź się w garść” czy „jakoś to będzie”, bo zamiast wsparcia przynoszą one poczucie osamotnienia. Dużo miejsca poświęcono komfortowi pacjenta – nowoczesna medycyna stale się rozwija, ale chory nadal potrzebuje czegoś więcej niż terapii i leków: empatii, pocieszenia, zrozumiałych wyjaśnień i nadziei. Prelegentka wskazała też sześć kroków wspierającej rozmowy, które pomagają podnieść drugą osobę na duchu. To m. in. słowa: „Masz prawo mieć gorszy dzień”, „Wiem, że się starasz”, „Nawet jeśli coś Ci nie wyjdzie – uczymy się na błędach”. Ważnym tematem były niechciane myśli i emocje – szczególnie nasilone w chorobie nowotworowej. Lęk, poczucie winy, smutek czy złość są naturalne i nie powinny być tłumione. To sygnały naszych potrzeb, które warto zauważyć i wyrazić w bezpieczny sposób. Ewa Witkowska przypomniała, że złość – choć często postrzegana negatywnie – może być także konstruktywną energią do działania, jeśli nauczymy się ją wyrażać asertywnie. Na zakończenie Pani psycholog mówiła o pochwale wątpienia – świadomości, że nie mamy wszystkich odpowiedzi. To właśnie wątpliwości rozwijają naszą mądrość, pozwalają zadawać pytania i szukać głębszego sensu, zamiast popadać w schematy i stereotypy. Spotkanie było okazją do refleksji nad tym, jak wspierać bliskich w chorobie i jak samemu radzić sobie z trudnymi emocjami. Jak rozmawiać w chorobie, jak radzić sobie ze smutkiem i lękiem, dlaczego złość może być konstruktywna? O tym wszystkim rozmawialiśmy podczas spotkania z psycholog Ewą Witkowską. Skierniewickie Amazonki wyszły z nową energią, wiedzą i poczuciem nadziei.
