18 listopada w naszym klubie odbyło się spotkanie, które każda kobieta powinna choć raz w życiu „odrobić”. Gościem była dr Anna Zawadzka – spokojnie, bez tabu i naukowego nadęcia opowiadała o tym, co dla zdrowia kobiet najważniejsze: cytologii, HPV, higienie intymnej i wpływie współżycia na nasze samopoczucie. To była szczera rozmowa, która przypomniała nam jedno – profilaktyka to nie coś, co odkładamy na później. To codzienna troska o siebie. Dr Zawadzka zaczęła od podstaw. Cytologia to kilka minut, zero bólu, a ogrom wiedzy o naszym zdrowiu. Dzięki niej można wcześnie wykryć niepokojące zmiany, stany zapalne czy skutki zakażenia HPV – wirusa, który odpowiada za większość przypadków raka szyjki macicy. Wiele emocji wzbudziła różnica między dwiema metodami badania, cytologia tradycyjna – dobrze znana, dostępna na NFZ, ale mniej dokładna a cytologia płynna (LBC) – nowoczesna, precyzyjna, pozwala wykonać dodatkowe testy z tej samej próbki. Coraz częściej polecana jako „złoty standard”. Najważniejsze, by badanie robić regularnie. Metoda to już drugi krok. Rak szyjki macicy – choroba, której możemy zapobiec. Choć temat poważny, dr Zawadzka ujęła go bardzo konkretnie: rak szyjki macicy rozwija się powoli i daje nam czas, by go wyprzedzić. Największym zagrożeniem jest wirus HPV, ale palenie, przewlekłe stany zapalne czy częsta zmiana partnerów także podnoszą ryzyko. Dlatego profilaktyka to nasza tarcza: cytologia, test HPV, szczepienie i zdrowe nawyki. Higiena intymna to temat, który wzbudził najwięcej pytań. Okazuje się, że… największym błędem jest przesadna higiena. Zbyt częste mycie, perfumowane żele, syntetyczna bielizna – to wszystko zaburza naturalną florę i sprzyja infekcjom. Najważniejsze zasady dr Zawadzkiej to delikatne mycie raz–dwa razy dziennie, kosmetyki o pH ok. 5,5, bawełniana bielizna, unikanie irygacji, regularna wymiana podpasek i tamponów. Seks ma swoje dobre strony: redukuje stres, poprawia odporność, buduje bliskość. Ale tylko wtedy, gdy dbamy o bezpieczeństwo. Brak zabezpieczenia, częste zmiany partnerów, współżycie mimo bólu oraz niedostateczna higiena. Prezerwatywa, szczepienie przeciw HPV, regularne badania i szczera rozmowa z partnerem. To spotkanie przypomniało nam, że troska o zdrowie intymne to nie wstyd i nie temat „dla lekarzy”. To nasza codzienność. Regularne badania, świadomość i odrobina wiedzy mogą uratować życie.
