16 maja w siedzibie Skierniewicki Klub Amazonka odbyło się niezwykle poruszające spotkanie naszych koleżanek z psycholożką Dorotą pod hasłem „Jestem — i to wystarczy”. Był to czas pełen refleksji, zatrzymania i łagodności wobec siebie — czas, którego wiele kobiet bardzo potrzebuje. Podczas warsztatów uczestniczki rozmawiały o samowspółczuciu, o prawie do słabości, zmęczenia i emocji, które często przez lata były spychane na dalszy plan. Pojawiły się ważne słowa o tym, że trudności, choroba, lęk czy niepewność są częścią ludzkiego doświadczenia i że żadna z kobiet nie jest w tym sama. Jednym z najbardziej poruszających momentów było ćwiczenie „dłoń na sercu”. W ciszy, z uważnością skierowaną do siebie, uczestniczki powtarzały trzy proste zdania: „Jestem teraz w trudnym miejscu. To jest ludzkie. Mogę być dla siebie dobra”. To krótkie doświadczenie pokazało, jak wielką moc ma czułość wobec samej siebie i jak bardzo potrzebujemy zgody na własne emocje. Spotkanie obejmowało również relaksację z afirmacją ciała. Amazonki uczyły się patrzeć na swoje ciało nie przez pryzmat choroby czy zmian, ale z wdzięcznością i szacunkiem. Był to moment, by podziękować swoim dłoniom za troskę o innych, nogom za siłę niesienia przez życie, sercu za wytrwałość, a całemu ciału za to, że mimo wszystkich doświadczeń nadal trwa, czuje i żyje. W atmosferze bezpieczeństwa i wzajemnego zrozumienia rozmawiano także o potrzebach kobiet, o prawie do odpoczynku, marzeń, przyjemności i troski o siebie bez poczucia winy. To ważne przypomnienie, że dbanie o siebie nie jest egoizmem, lecz koniecznością i fundamentem wewnętrznej siły. Warsztaty były częścią programu wspierającego kobiecą witalność, poczucie sprawczości i budowanie czułej relacji ze sobą. Spotkanie pozostawiło wiele wzruszeń, ciepła i poczucia wspólnoty. Dla wielu uczestniczek stało się ważnym doświadczeniem pokazującym, że czasem najważniejsze słowa, jakie możemy sobie powiedzieć, brzmią po prostu: „Jestem — i to wystarczy.
